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木耳怎么吃补血呢?大家都知道木耳能补血，但是却很少有人知道木耳怎么吃补血效果才好，本文就为教大家木耳怎么吃补血，大家一起来学习一下吧!
材料：黑木耳30克，红枣0枚、红糖适量。 .将黑木耳洗净，红枣去核。 .将处理好的木耳和红枣加水适量，煮半个小时左右，再按照自己的口味加入适量红糖即可。
材料：白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。 .白菜用手撒片。 .木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净，葱、姜切丝。 3.锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒均匀。 4.白菜片炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入白糖、醋适量。 5.放入泡好的木耳，翻炒几分钟，撒少许盐、鸡精翻炒均匀，出锅即可。
材料：鸡蛋00克,木耳(水发)50克，大葱0克,香菜克,盐5克,味精克,香油克。 .将水发木耳洗净，沥水，备用;木耳水发技巧：用淘米水泡发木耳,又厚又大,又柔软;再在烧开的水里面焯一下，杀菌消毒。 .将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用。 3.炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用。 4.锅内再加油适量，倒入葱花爆香,将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，淋几滴香油即可出锅。